Harm reduction: Как да се предпазим от вредите от амфетамините?

Тази поредица цели да предостави съвети към употребяващите за това как да избегнат нежелани вредни последствия от прием на различни вещества. Авторите не носят отговорност за независимите и автономни решения на трети лица, както и за тяхната употреба и злоупотреба с вещества. Статията не може да се смята като подбуждане към употреба, а като подбуждане за размисъл и взимането на информирано решение. Мнението на авторите е, че към наркотиците трябва да се подхожда с изключително внимание и със съзнанието за всички потенциални рискове. Цялата информация се базира на акумулираното знание от преживявания на десетки хиляди хора по света и подробно изследвана и консултирана със специалисти емпирика, НО това не означава, че съветите ни работи при всички. Всеки човек е уникален и ефектите от психоактивни съставки върху него са строго индивидуални. Все пак, събраните съвети са помогнали на хиляди хора да си спестят излишна вреда върху тялото и съзнанието. Всяка консумация на психоактивни съставки е само и единствено на ваш собствен риск и отговорност!

Амфетамините са група химични съединения със сходен психофармакологичен профил. Основните представители от този клас наркотични вещества са амфетаминът Алфа-Метил-Фенил-ЕТил-АМИН), неговата метилирана форма- метамфетамин, метилфенидатът (познат оше под търговското наименование Ritalin), както и MDMA* (любимото на всеки рейвър хапче “екстази”).

*тъй като MDMA се различава по своите свойства от “братовчедите” си амфетамини, той няма да бъде включен във рамките на тази статия, за тях има изцяло отделна статия тук.

Амфетамините и тялото

Фармакологично, амфетамините спадат към групата на психомоторните стимуланти. В следствие употреба, тези вещества довеждат до отделянето на големи дози от невротрансмитерите домапин, норадреналин и серотонин в мозъчните окончания. Това предизвиквайки силно чувство за еуфория и възбуда, придружено от намалено чувство за глад и умора, както и завишена двигателна активност и издръжливост. Ефектите възникват в резултат на взаимодействието на амфетамина с вътреклетъчните резервоари на невротрансмитерите, което стимулира „избутването“ им в междуклетъчното пространство. Освен това, амфетамините блокират приема на химичните медиатори обратно в клетката и тяхното разграждане от протеини, отговорни за тяхното рециклиране. В следствие на това, концентрацията на невротрансмитера се покачва неколкократно и това „заключва“ невроните в постоянен режим на активация.

Дозата, необходима за получаването на тези ефекти е най-често от порядъка на 30 до 80 mg чист продукт, като средната продължителност на трипа е между 3 и 6 часа, след което се наблюдават афтър ефекти до 10 часа след приема.

Телесните ефекти на амфетаминтие се изразяват в повишаване на кръвното налягане и температурата, разширяване на зениците и дехидратиация. При високи дози, постигани най-често след многократен прием за една вечер, стимулантите поставят потребителя в състояние на неспокойство, изразяващо се в неволеви мускулни спазми. Стискането на челюстите се смята за най-лекия симптом на предозиране с амфетамини, но не е изключено да се стигне до неконтролируемо клатене на цялото тяло и понякога загуба на цялостния контрол над двигателните функции. На ниво психика потребителят може да изпита чувство за безпокойство или тревога към заобикалящия го свят, което често се изразява в агресивно поведение съпътствано от резки и нелогични действия.

Хронична употреба, толеранс и зависимост

Амфетамините се считат за силно пристрастим наркотик, тъй като те директно “атакуват” системата в мозъка, отговаряща за възнаграждението (която използва допамин за свой медиатор). Наблюдаваната зависимост е най-често психична, като споменът за изпитаната еуфория е това което подтиква индивида към повторната употреба на наркотика. Толерансът към амфетамините се изявява в спад на продължителността и интензитета на желаните ефекти. Физическата нужда от още амфетамин е следствие от настъпилите нежелани ефекти след отшумяването на пика (депресия и отпадналост), както и от желанието да се задържи първоначалния „хай“. Често явление са маратоните, по време на които потребителите приемат дози в продължение на няколко дни, завършващи най-често с тотално изтощаване на енергийните запаси на тялото и изпадането на индивида в дълбок сън. Подобни подвизи обаче крият голям риск от нарушения в нормалните функции на централната нервна система и способността й да обработва адекватно поетата информация.

Научните сведения по темата сочат, че честите нарушения в нормалната функция на мозъка са най-значимия фактор при развиването на проблеми с психиката. Продължителната употреба на амфетамини крие голям риск от развиване на свръхчувствителност към невротрансмитера на удоволствието, изразяващо се в понижаване прага на възбудимост на мозъка. С други думи, в ситуации на стрес сетивата на индивида са по-изострени, което повишава възможността от формирането на неточни възприятия за заобикалящият го свят. По време на амфетаминов трип, тази чувствителност се изостря допълнително и крие опасността от претоварване на ума. Претоварване обикновено се получава при високи дози амфетамин и се изявява в параноидна налудничавост, често съпроводена от слухови и визуални халюцинации, страх, лабилно настроение и двигателна възбуда. В сферата на психиатрията това явление е наречено амфетаминова психоза и по своите симптоми силно наподобява на шизофренична атака.

Важно да се отбележи, че веднъж изложен на такова преживяване, потребителят на амфетамини е застрашен от вторична поява на симптомите както по време, така и дълго след употребата. Стресът от ежедневието, както и честата злоупотреба със стимуланти са солидна основа за завръщането на подобни отклонения и прерастването им в хронична шизофрения. Още по-голям е рискът ако потребителя има лабилна психика или е наследствено предразположен към психични заболявания.

От страна на тялото, употребата на амфетамини е способна да доведе до проблеми със сърдечно съдовата система като износване на мускулната тъкан на сърцето, разкъсване на кръвоносни пътища и дори инфаркт при по-високи дози.

Как да намалим щетите от амфетамините

Спрямо ефектите на амфетамините върху тялото се препоръчват следните начини за намаляване на щетите:

В деня на трипа: яжте обилно, важно е да запасите тялото с енергия. По-лесно смилаеми храни са препоръчителни (без месо)
Дръжте тялото си добре хидратирано както по време, така и след приема на амфетамини. 500 мл. вода на час е добре
Приемайте аминокиселините l-тирозин и l-триптамин 500-1000 мг. преди лягане. Те позволяват на тялото ви да възстанови изгубения допамин, норадреналин и серотонин и намаляват периода на депресия и летаргия вследствие на изтощителна употреба. 500 мг. l-тирозин два пъти на ден няколко дни преди трипа ще повишат ефективността на дозата ви амфетамин.
Магнезиевите соли като магнезиев цитрат намалят риска от високо кръвно налягане и проблемите с мускулите и челюстите. Магнезият също е полезен срещу развиването на толеранс. Препоръчва се поне 250мг. най-малко 1 час преди употреба. Магнезият в чист вид е добро средство за намаляване невротоксичността на амфетамините, тъй като действа като блок на главните рецептори (NMDA receptors) отговорни за възбуждането на мозъка.
Мелатонин (1-3гр.) преди лягане – помага за възстановяването на нормалния цикъл на сън и работа на жлезите в тялото.
Антиоксиданти като Алфа-липоева киселина ще ви спасят от пагубното действие на свободните радикали върху тъканите. Вземете витамин C (1гр.) и B6 (100мг.) 1 час преди трипа и след употреба. Освен че е силен антиоксидант, притежаващ способността свободно да преминава от кръвта в мозъка, витамин C играе важната роля на ко-фактор в синтеза на допамин и норадреналин. Приемът му заедно със l-тирозин ускорява възстановяването на нивата на изгубените невротрансмитери.
Омега 3 и 6 мастни киселини (2400мг.) след трипа заздравяват нервните окончания, укрепват клетъчната мембрана, намаляват симптомите на притеснение и депресия.
За по-бързо изчистване на амфетамините от организма се препоръчва сок от червена боровинка. Той понижава киселинността на урината, с което повишава разтворимостта на стимуланта в кръвта, както и абсорбцията му от бъбреците.
Горещата баня възстановява кръвоснабдяването към крайниците и ще ви отпусне от натрупаното напрежение. Заради риск от прегряване на тялото НЕ си взимайте топъл душ докато сте на висока доза стимулант.
Препоръчително е да не смесвате амфетамините с други субстанции и алкохол, тъй като това увеличава времето, необходимо за пълното възстановяване на организма, а и да не говорим, че комбинациите с други силни вещества могат да доведат до серотонинов синдром, предозиране и неприятни и нежелани реакции. Кои комбинации са ОК и кои са опасни можете да проверите тук.